Novemberblues..

...den ganzen Tag müde.
Unaufmerksam.
Nur noch Arbeit und schlafen.
Man hat das Gefühl, viel mehr passiert im Leben nicht mehr.
Jede Kleinigkeit ist eigentlich schon zu viel.

Novemberblues.
Er hat mich gepackt.
Dabei aber leider schon im Oktober angefangen.

Was mir geholfen hat.
Viel viel schlafen.
Sich selbst verwöhnen, alles was gut tut ist erlaubt.

Ich achte genauer darauf wie ein leckeres Essen schmeckt.
Konzentriere mich darauf wie es riecht.
Warum ich den Geschmack mag und wie es mir nach dem Verzehr geht.
Fühle ich mich besser.

Ich habe mir eine Kleinigkeit gegönnt.
Eine neun Kuscheldecke mit der ich es mir auf dem Sofa gemütlich mache.

Nach dem Essen in meiner Decke, dazu noch ein Teechen und eine schöne Kerze.
Manchmal kann sind es diese Kleinigkeiten die einem so gut tun.


Trübe Gedanken einfach nicht mehr zu lassen.
Ist schwieriger getan als gesagt.
Ja und nein.
Eigentlich ganz einfach wenn man es denn einfach macht.
Nicht denken einfach machen.
Immer nur den einen Tag verarbeiten.
Nicht grübeln was denn morgen wäre wenn es heute anders sein könnte.

Sich schulen mehr auf kleine nette Begebenheiten in seiner Umgebung achten.
Auf dem Weg zur Arbeit achte ich genauer auf die Menschen und die Umgebung.
Beobachte in der Bahn genauer.
Erfreu mich an den kleinen Gegebenheiten die sich vor einem auftun.

Diese Woche saß mir in der Bahn ein Mann gegenüber der ganz schwarz gekleidet war.
Langer schwarzer Mantel.
Zopf.
Helle Haut.
Dunkler Hut.
An diesem hatte er einen Fröbelstern befestigt,
Die die man normaler Weise auf eine Geschenk klebt.
Ich habe mich tatsächlich daran erfreut.
Sicherlich hat der Mann seinen Hut nicht für mich verschönert,
vermutlich hat er dieses nur für sich getan.
Und so, ganz unbewusst, hat er mir einen guten Start in den Tag geschenkt.




Aller liebste Grüße
Jaellyfisch